Winterzeit ist Krankheitszeit. Viele Menschen fallen beruflich und privat aus, Erkältungen und die schwere Grippe sind mehr und mehr auf dem Vormarsch. Gut, dass man da mit wenigen Handgriffen viel für seine Gesundheit tun kann. Gut, das man keine Chemie braucht, um gut darzustehen, egal wie schnell der Wind und der Regen andere lahm legt. Wechselduschen und Kräuter Dies sind die ältesten Methoden zum Anspornen des Immunsystems. Jeden Morgen, bei der Dusche, kaltes mit warmen Wasser abwechseln. Wichtig ist, dass man bei den kalten Aufgüssen von unten nach oben duscht und warm aufhört. Durch Kräutertees danach lassen sich die Abwehrkräfte . . . . . .
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Mit Hilfe einer Laseroperation werden viele Betroffene von ihrer Kurz- oder Weitsichtigkeit befreit. Doch was genau bedeutet es kurz- oder weitsichtig zu sein und wie läuft die entsprechende Laserbehandlung ab? Weitsichtigkeit Betroffene sehen Dinge in der Nähe nicht mehr scharf, wobei ihr Sehvermögen in der Ferne gut ist. Der Augapfel ist bei ihnen zu kurz gewachsen. Um die vollständige Sehkraft wieder herzustellen, muss der Brennpunkt wieder in die Ausgangslage, also nach vorn (auf die eigene Netzhaut) verlagert werden. Kurzsichtigkeit Kurzsichtigkeit impliziert ebenfalls das unbedingte dauerhafte Tragen einer Brille oder einer Augenkorrektur mit Hilfe eines Lasers. Bei Dieser ist es den . . . . . .
Mit dem Rauchen aufhören…? Raucher versetzt der Gedanke daran schon in Angst und Schrecken. Schreckliche Entzugserscheinungen, verminderte Lebensqualität und Versagensängste setzen sich sofort im Kopf fest und erschweren die Operation NIKOTINFREI. Dabei ist das Aufhören mit einigen wenigen Tipps und Tricks gar nicht so schwer: Planen Sie, wann ihr Ausstiegstag sein soll. Wägen Sie ab, zu welchem Zeitpunkt der Ausstieg am sinnvollsten ist. Entscheiden sie ob Sie eher Ruhe oder einen hektischen Arbeitsalltag brauchen um zu beginnen. Haben Sie sich entschieden, weihen Sie Familie und Freunde ein, die Sie bestimmt gerne unterstützen werden. Sorgen Sie dafür, dass alle Rauchutensilien (Zigaretten, . . . . . .
Mit Beginn des Pollenfluges in jedem Frühjahr, leiden in Deutschland ca. 25% der Bevölkerung unter Heuschnupfen, auch Pollenallergie genannt. Die Allergie äußert sich in Schnupfen mit verstopfter Nase, juckenden oder brennenden Augen, Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Nicht nur die Blütenpollen lösen diese Symptome aus, auch Gräser, Kräuter und Getreide sind als Ursache bekannt. Um die Symptome zu lindern stehen den Allergikern verschiedene Maßnahmen zur Verfügung: Als vorbeugende Maßnahme sollten die Betroffenen den Kontakt mit den allergieauslösenden Stoffen weitestgehend meiden. An windigen Tagen möglichst im Haus bleiben, nachts bei geschlossenem Fenster schlafen, häufiger die Wäsche und die Haare waschen. Oft reichen diese . . . . . .
Eine gesunde Ernährungsweise und eine regelmäßige sportliche Betätigung sind die wichtigsten Grundvoraussetzungen, für eine optimale Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Bedingt durch den oftmals hektischen Arbeitsalltag, bleibt für eine gesunde Nahrungszubereitung kaum die nötige Zeit. Um das Defizit an den fehlenden Vitalstoffen auszugleichen, können Nahrungsergänzungsmittel von Vitalingo, in Form von Pulver, Kapseln oder Pillen, zugeführt werden. Nahrungsergänzungsmittel sind industriell hergestellte Produkte, welche in konzentrierter Form, einen oder mehrere essenzielle Nährstoffe enthalten. Sport erhöht den Bedarf an essenziellen Nährstoffen Wohl jeder Sportler möchte seinen Körper in Spitzenform bringen, doch durch ein intensives Training kann es schnell zu einem Mangel, an wichtigen Nährstoffen, kommen. . . . . . .